Tanja : Approcher le Divin par le Yoga

Je suis allée pour la première fois suivre un cours de yoga il y a 6 mois environ. C’était juste par pure curiosité. Il y a un studio de yoga au centre bouddhiste où j’ai l’habitude d’aller. Quoiqu’il en soit, dès la première fois quelque chose c’est passé au plus profond de moi et depuis je fais du yoga très régulièrement. Le yoga et la méditation sont des pratiques complémentaires qui reposent sur les mêmes valeurs d’empathie et de compassion avec toujours cette idée que c’est en prenant soin de soi et en réveillant notre conscience que l’on sera capable de faire grandir la paix et l’amour dans ce monde.

Tanja est une professeure confirmée au Life Centre. Elle est aussi une mentor et une professeure de professeurs. Je l’ai rencontrée il y a quelques mois dans une de ses classes de yoga Vinyasa. C’est une professeure merveilleuse, bienveillante dans son approche tout en poussant loin la pratique physique. J’aime beaucoup l’atmosphère de ses classes. Elle sait comment créer un espace sacré et riche permettant l’exploration du corps et de l’esprit.

Tanja est une professeure confirmée au Life Centre. Elle est aussi une mentor et une professeure de professeurs. Je l’ai rencontrée il y a quelques mois dans une de ses classes de yoga Vinyasa. C’est une professeure merveilleuse, bienveillante dans son approche tout en poussant loin la pratique physique. J’aime beaucoup l’atmosphère de ses classes. Elle sait comment créer un espace sacré et riche permettant l’exploration du corps et de l’esprit.

Dans cette vidéo, Tanja parle du yoga et de son approche tantrique. Si le yoga vous intéresse au-delà de la simple pratique physique, écoutez cette voix de la sagesse !

Cliquer sur l’image ci-dessous pour lancer la vidéo. L’enregistrement est en anglais Le script complet en français est disponible a la suite de la video.

 

Je m’appelle Taja. Je suis professeure de yoga. Je vis à Londres. J’y ai vécu pratiquement toute ma vie d’adulte mais je suis née en Finlande, en Scandinavie.

Je suis allée à mon premier cours de yoga en 2000. Je pense que j’avais plus ou moins entendu parler du yoga et j’étais intéressée. Je faisais quelques mouvements, des choses que j’avais l’habitude de faire quand j’étais adolescente et je pense que j’étais attirée par le fait qu’il s’agissait de bouger avec une sorte d’attention. Je n’avais pas vraiment idée de ce que cela pouvait être. Mais je suis allée à mon premier cours. C’était un cours d’Iyengar. Quelque chose c’est produit pendant le Shavasana, quelque chose de très profond. J’ai vraiment ressenti quelque chose de très familier et cette sorte d’impression de “je suis rentrée à la maison” comme « oh, je n’avais pas réalisé que je cherchais quelque chose mais c’est ça » Et depuis, j’ai pratique le yoga de façon très régulière.

Si j’avais à expliquer le yoga ou à présenter le yoga a quelqu’un qui n’a aucune idée de ce que c’est, je dirais que le yoga est une ancienne pratique. Un chemin vers la complétude. Il vous donne les outils pour explorer toutes les parties de vous-même, le physique, vous entrez en contact avec votre corps, votre réalité physique, et vous commencez à l’apprécier et vous entrez en contact avec votre corps mental et c’est alors que vous commencez à être en relation avec vos pensées.

Il vous donne de l’espace pour voir vos pensées et faire le choix de celles que vous voulez cultiver et de celles que vous voulez rejeter.

Il vous met indiscutablement en relation avec votre énergie corporelle, ainsi vous passez du temps avec vous-même, vous devenez plus sensible, vous commencez a comprendre de votre propre expérience comment l’énergie change et comment vous pouvez changer votre énergie.

Je me situe dans le courant tantrique et dans la philosophie tantrique il y a la non-dualité. Cela veut dire que ce n’est pas pour nous une question de transcender le corps, la douleur ou la vie pour atteindre quelque chose d’autre mais le Divin est partout et nous sommes divins donc dans ce sens le chemin est vraiment de réveiller le Divin dans chaque chose, dans nous même comme dans les autres. Et la pratique du yoga nous donne des outils pratiques pour être meilleur dans cette connexion, à ressentir et à expérimenter cet éveil, ce rappel de qui nous sommes vraiment.

Le yoga que j’enseigne est basé sur le vinyasa, c’est à dire bouger avec la respiration. Je fais aussi attention à l’alignement. C’est la partie physique de la pratique.   Je prends vraiment plaisir a être créative dans mes enchainements. Je pense que la chose la plus importante est le Bhakti et le Tandra. C’est une pratique de dévotion. Je veux vraiment créer un espace qui est sacré ainsi quand vous venez faire du yoga vous êtes pris dans une atmosphère différente du reste de votre vie et c’est la que des changements peuvent arriver.

J’enseigne aussi ce que j’appelle le yoga mythique. Ce sont des classes spéciales ou plutôt des évènements, durant lesquelles je raconte beaucoup d’histoires sur les dieux indiens. Ils sont très nombreux. Nous sommes le fruit des histoires que l’on vit mais aussi des histoires que l’on choisit de croire. En ce sens, les histoires peuvent être vraiment puissantes. J’aime prendre les différents dieux comme modèles. Et alors nous commençons à écouter les histoires et à prendre les Dieux-modèles comme un miroir pour voir qui nous sommes, où nous sommes dans ces histoires, comment on peut changer l’histoire…

Les personnages sont très puissants parce qu’ils nous parlent à différents niveaux. Ce n’est pas seulement le fait de se dire «  je dois être fort » ou «  je dois être courageux ».

Si vous pensez « je dois être courageux comme Hanuman, le dieu singe, immédiatement si vous connaissez le personnage, vous vous voyez comme ce singe prêt à sauter dans l’inconnu, à batailler dur, rempli de dévotion et de foi . Cela devient une part de vous et ce peut être vraiment très très puissant.

 

Je pense que chacun doit essayer le yoga parce qu’il y a un style de yoga qui convient à chacun. Il y a différents styles, différentes manières de pratiquer selon que l’on y vient pour le physique, la médiation, la respiration ou même le chant. Il y a une forme de yoga qui vous conviendra, toujours !

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